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中新网鄂尔多斯4月23日电 题：中❓国北方小城“卷”体重管理：甩去赘肉、更健康
中新网☝记者李爱平
宋芳的起床时间比往常提前了半个小时。清晨6点，简单洗漱后，她便来到就近的社区活动中心开始跳操。音乐声中，宋芳与姐妹们陆续开始减脂健身操的锻炼，偶尔她🐒也会模仿旁边叔叔阿姨打太极拳的姿势。
运动带来的收获是明🚱显的。4月23日，宋芳在接受记者采访时兴奋地说，“一个月的时间，减掉了4斤，赘肉不见了。”
39岁的宋芳是中国北方小城内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区恩和社🌩区的居民，“以前总以工作忙为借口，不愿锻炼，日渐发胖的身体，让我感觉到必须加强锻炼。”
图为鄂尔多斯市康巴什区民众正在进行的健身操锻炼。 白莉供图
“健康体重，一起行动。”康巴什区卫健委近期启动实施“体重管理年”活动的倡议，加快了宋芳锻炼的节奏。她联络了闺蜜、单位同事，“为自己㊗️订下‘小目标’，开始锻炼‘打卡’。”
“锻炼的好处是身体出汗了，脑子和全身都轻松了。”经过一个多月的坚持，宋芳的精气神更足♊️了。💙
张敬姗也是康巴什区实施“体重管理年”的参与者👨，在康巴什区恩和社区内，她每天早晨都会带领一群热爱健身的年轻人学习减脂健身操课程。
在康巴什区康雅居党群服务站内，冯庆英这段时间带领着有舞蹈爱好的群体集体锻炼，“✡️每天下午2点半，蒙古舞、民族舞轮番上演。”
图为鄂尔多斯市康巴什区民众正在进行的健身操锻炼。 白莉供图
居住在康巴什区的班志芳是“体重管理㊙️年”的身体力行者。连日来，她与练太极拳的中老年朋友一起，在音乐声中开始对自己的体重进行管理。“当舒缓的音乐缓缓流淌过心间，大家在太极拳中感受到生命的本真。”
康巴什区开展的“体重管理🍬年”系列活动正在吸引更多人的关注。
记者从康巴什区政府获悉，近日，康巴什区中心医院“科学减重减脂”讲座已在当地青春山街道开讲，“副主任医师谭文燕通过生动的互动讲课，教会大家怎样才能会吃会动，保持健康体重。”
康巴什区青春山街道恩和社区党总支书记白莉告诉记者，谭文燕通过真🌖实案例，向居民普及了如何智慧饮食和运动才能获得健康的体重，纠正了“清淡饮食”就是滴油不沾、只吃素食的健康误区，教会大家合理控制油、盐、糖的摄入量。
白莉表示，谭文燕生动的讲解让居民们了解到肥胖的危害，掌握了健康知识，增强了大家健康生活养生的意🌕识。
在宋芳看来，康巴什区启动的“体重管理年”，让健康科普不止停留在“🐐你说我听”，更是“入脑入心”。
宋芳觉得，在“国家喊你减肥”的背景下，这座中国北方小城在体重管理方面已经“卷”起来。但她很喜欢这种“卷”，因为与健康有关。(完)
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